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Bonne hygiene et grossesse, tabac et grossesse, alcool et grossesse

 

 - Bonne hygiene et grossesse, tabac et grossesse, alcool et grossesse
Fumer et boire est mauvais pour la fertilité.
> Vrai.
On ne veut pas vous faire la morale, mais les chiffres sont là ! Selon les spécialistes, le tabac réduit le niveau d’œstrogènes ce qui fait qu’une fumeuse de 35 ans a une fertilité équivalente à une non-fumeuse de 40 ans.
Quant à l’alcool, il perturberait la production de progestérone par l’ovule. Résultat : la nidification de l’œuf fécondé est plus problématique, et les fausses couches plus fréquentes…
Les médecins conseillent donc vivement de stopper sa consommation d’alcool ou de tabac au moins 3 mois avant la conception. Et ça vaut aussi pour le futur papa ! Car ces substances nuisent également à la vitalité des spermatozoïdes.
 
Il est important de soigner son alimentation pour augmenter ses chances de tomber enceinte.
> Vrai.
Manger sainement c’est bon pour le corps, donc bon pour la fertilité. Trop de sucre augmente la production d’adrénaline, une hormone qui va interagir avec la progestérone dont le rôle est de préparer l’utérus à une éventuelle grossesse. 
À éviter également, les régimes amincissants, qui font certes maigrir, mais peuvent avoir un impact au niveau de l’hypophyse, la glande du cerveau qui régule les ovaires. Donc mieux vaut arrêter les restrictions quelques mois avant de vouloir tomber enceinte.

Le stress et l’anxiété boostent la fertilité.
> Faux !
Au contraire, ils peuvent rendre plus difficile la conception. Donc, soyez patiente, très à l’écoute de votre corps pour reprendre contact avec vos rythmes naturels. Interrogez-vous aussi éventuellement sur des blocages psychologiques inconscients qui peuvent empêcher la conception.




  
  

Publié par
le 22/04/2009

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