Le temps d'un bel respire...c'est le titre du petit essai que vient d'écrire ma sophrologue...

Le souffle, symbole de notre existence. On respire sans sans rendre compte, mais si l'on s'arrête et que l'on prend le temps de s'écouter respirer, on s'aperçoit souvent que notre souffle est coupé par endroits, qu'il se bloque. Il est  comme plus présent dans une partie du coprs, et comme absent dans d'autres. Notre souffle ne s'harmonise pas en nous, et c'est tout notre être qui souffre.

Si l'on applique cela à la société, j'ai l'impression que le monde entier a une respiration haletante. Le monde se sent en sursis, le souffle est en état d'urgence, et les actions deviennent iraisonnées.

Il faut réapprendre à respirer, à bien respirer...le bel respire.

Réapprivoiser son souffle  pour réappriovoiser son corps et son esprit. Redevenir conscient de la mécanique qui est en nous pour vivre serein et pleinement conscient de ce que nous sommes. C'est une histoire d'acceptation.

Je me suis préparée  à l'accouchement et à l'arrivée de Titouan par la sophrologie : une révélation. J'ai accouché comme dans un rêve, comme je l'avais "visualisé" en séance, sans péridurale. Je me suis aussi préparé à vivre avec mon enfant, à l'accepter tel qu'il serait et non pas tel que je le rêvais. Bienfaits immenses après le traumatisme  que j'avais vécu un an et demi auparavant.

Révélation aussi quant aux multiples champs d'application de cette discipline. Aujourd'hui j'ai repris ce travail, je sors de ce cocon de la maternité , aspire à retrouver une activité et ai besoin de retrouver confiance en mes capacités d'entreprendre, confiance en moi tout simplement. la sophro m'y aide et ça marche...c'est de la magie...et la vie me parait soudain beaucoup plus simple!