carottes vapeur, pdt et boulette

petit menu light

ingredient :

carottes

pdt

boulettes

cuire les carottes à la vapeur

je mets cuire les PDT  dans le micro onde apres les avoir piquer avec une  fourchette

les boulettes sont rechauffees au micro-onde quelques secondes

voilà l'assiette

voilà un menu light tres simple à faire que vous pouvez accompagner d'une sauce à l'estragon (faire rissoler une echalotte, mettre un peu de vin blanc, l'estragon et reduire quasi à sec, mettre un peu de creme pour finir)

BON APPETIT